Smart Shape é um treino de alta intensidade, aplicado em forma de circuito, que pode ser feito por pessoas com diferentes níveis de condicionamento físico.
Para a atividade, são utilizados step decks, halteres, kettlebells, double grip, sandbags e duas estações de air bike.
Ganho de força, estabilidade articular, agilidade, melhora do equilíbrio e diminuição da incidência de lesões são apenas alguns do benefícios do Smart Shape.
Curtiu? Então veja quais academias oferecem o serviço no site www.smartfit.com.br/academias ou peça informações na recepção.
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