O que é Smart Box?

Smart Box é uma área exclusiva para a prática de treinamento funcional.

A modalidade é mais dinâmica do que os treinos convencionais, pois sua principal característica é misturar diferentes atividades que trabalham o corpo todo. Alguns exercícios são feitos como acessórios, como bola suíça, fita de suspensão, plyo box, bosu, elásticos, pesos, corda e kettlebell.

Seus principais benefícios são fortalecimento muscular, melhora da postura, diminuição das dores lombares, equilíbrio e resistência.

Curtiu? Então veja quais academias oferecem o serviço no site www.smartfit.com.br/academias ou peça informações na recepção.